Où courir à Hurghada : Sahl Hasheesh, El Gouna, marina

Pour courir à Hurghada, les surfaces les plus sûres sont les promenades revêtues des stations : la promenade de Sahl Hasheesh (boucle de 8,57 km sur Komoot), les lagunes d'El Gouna (7,13 km) ou le boulevard de la marina (boucle de 16,1 km). Courez au lever du jour ou après le coucher du soleil. Données lues le 30 octobre 2026 ; les distances changent selon les sources.

Les parcours en un coup d'œil

Parcours	Distance	Revêtement et relief	Pour qui
Promenade de Sahl Hasheesh (boucle depuis Gravity)	8,57 km (un commentaire parle d'une promenade de 4 km)	surtout revêtue, plat	footing près de la mer sans voiture
El Gouna, lagunes et hôtels	7,13 km	surtout revêtue, 20 m de dénivelé	footing varié
Marina de Hurghada, boulevard aux sculptures	16,1 km (classé difficile)	surtout revêtu	sortie longue
Makadi Bay (hors Hurghada, au sud)	8,23 km	surtout revêtu	si vous dormez à Makadi

Conseils pratiques

Heure : lever du jour ou fin de journée. Les guides lus ne donnent pas de consigne de chaleur : voyez la météo de Hurghada mois par mois et emportez de l'eau.
Terrains à éviter : un commentateur déconseille de poursuivre sur le golf ou les chantiers de Soma Bay ; restez sur la promenade et faites demi-tour.
Femmes seules : aucune règle spécifique n'a été trouvée pour courir ; lisez notre page Hurghada, voyager seule et choisissez les promenades fréquentées.
Tenue : la tenue de sport est courante dans les complexes ; en ville, couvrez-vous davantage.

Où dormir pour courir

Sahl Hasheesh offre la promenade la plus agréable, El Gouna les lagunes : comparez Hurghada ou El Gouna ?. Pour El Gouna, lisez El Gouna en une journée.

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